środa, 29 sierpnia 2012

Tydzien drugi - zupa marchewkowa z kurczakiem

Skladniki

  • 5 marchewek
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku (nie mialam, uzylam garlic oil)
  • kawałek imbiru (wielkości kciuka)
  • 1 czerwona papryczka chili (poniewaz gotowalam rowniez dla dzieci pominelam)
  • 1 łyżeczka kolendry
  • 1 łyżeczka kuminu
  • sól, pieprz
  • ½ litra bulionu
  • ½ szklanki mleczka kokosowego
  • oliwa do smażenia
  • świeża kolendra (do podania)
  • pieczony indyk albo kurczak (opcjonalnie)

Wykonanie:


Pokrojona cebulke podsmazam na oliwie czosnkowej. Doprawiam solą i pieprzem oraz dodaję kumin i kolendrę. Wrzucam pokrojony na kawalki imbir, smażę jeszcze jakieś dwie minuty. Dodaję marchewkę, zalewam bulionem, gotuję aż marchewka będzie miękka. W czasie gdy marchewka dochodzi wrzucam na patelnie, na ktorej smazyla sie cebulka, kawalki indyka.

Chwile podsmazam, a nastepnie zalewam mleczkiem kokosowym i gotuje na malym ogniu ok 10 minut - po czym wlewam do garnka z marchewka

Na koniec dorzucam liscie swiezej kolendry i miksuje uzupelniajac - w razie potrzeby - woda lub/ i mleczkiem kokosowym.

To wersja lagodna, ktora moga jesc dzieci.Wlasna porcje posypuje platkami chilli :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz